po prostu

a ja mam tak samo. wiem o czym mowisz- to sie nazywa po prostu PRZEPRACOWANIE.

[...] co robic, wiem na co reaguje moj organizm, znam jego mozliwosci, regeneracje i jaki trening bedzie dobry, dawkowanie tez nie jest mi potrzebne-wszystko wiem. Potrzebuje po prostu opini, co teraz jest na tzw TOPIE. PP ma byc tylko dodatkiem-źródłem kreatny. Wlasciwie troche złą nazwe nadałem temu tematowi... Pytam glownie o cos przed [...]

to ile mi wyjdzie jezeli robie 5x 130kg?po prostu nie mam wiecej obciazenia zeby sie sprawdzic.waga 67kg wzrost 173cm.

Chyba, że są to zawody federacji typu WUAP czy WPC, nie wiem jakie tam są przepisy i czy w ogóle istnieje tam coś takiego jak kadra i eliminacje czy po prostu jedzie każdy kogo stać. elitelukas, a jakim wynikiem szczyci się Twój kolega?

problem w tym, ze jestem teraz za granica i tutaj ani nie mozna dostac normalnie strzykawek ani rozpuszczalnika... po prostu nie sprzedadza... dlatego chyba wolalbym podzielic na 2, bo zawsze cos w strzykawce zostaje... a jak 1 ml podziele na 3, to pewnie jeszcze 1/3 z tego zostanie w strzykawce...

[...] siegć nawet 180 i jest to normalne tak sie spala tłuszcz. jesłi nie masz zadnych problemów zdrowotnych i nie nadtepuja inneo objawy jak kolega wyzej napisałe jest ok moze po prostu wpadasz w panike brak ci witamin magnezu itp alebo zbyt szybko zaczęłaś intensywnie trenowac nie przywyczajając organizmu do tego... tu masz o interwałach i innych [...]

Podpowie ktoś czy mogę odstawić po prostu master i przejść na dece i metę?

po prostu wklej ta diete tutaj bo ten link cos nie chcce dzialac

Bo na Youtubie jedna grupa ma profil i tam właśnie wspominali o tym jak oni byli na masie, to po prostu starali się dobrać te białka żeby było a potem obojętnie co jedząc dobijać kalorie .. jestem początkujący , byłaby to pierwsza masówka w moim życiu i właśnie ciężko rozdzielić to na 6-7 posiłków .

Hmm, a myślałem po prostu że białka są najważniejsze w budowaniu masy mięśniowej : /.

Prawda jest taka ze rok temu mazylem 90kg przy 179, obecnie mam 185 i waze z 65kg, ale nadal mam tlusz na posladkach i udach ( w dueych ilosciach) Boie sie ze znowu utyje i nie wiem co mam juz w koncu jesc. Po prostu chce nadrac masy miesniowej w gorych partiach a wysmuklic posladki i uda. Doradzice cos z gory wielki dzieki :)

To chyba nie wynika z tego,że znam więcej technik z dołu - chyba kązdy po prostu ma swoje preferencje. Myślałam tylko,że generalnie się dąży do tego,żeby od razu wskakiwać do gardy na dół,a nie do góry.

to dlatego z eci zawodnicy cwicza tylko zziemi i nie umieja bic sie u gory po prostu czujesz sie komfortowo na polu ktore znasz, w sytuacji w ktorej juz sie znalazles garda jest ich podstawowym elementem do sweepow lub atakow konczacych duzo jest zawodnikow ktorzy wskakuja do gardy ale juz np w sf gdzie wskakiwanie jest zabronione proboja obalac i [...]

No własnie też mi się tak wydaje,jak Renegat pisze,stójkę mam niezłą (w każdym razie-nie słabą),a uwielbiam walczyć z gardy Chyba po prostu co kto lubi Bo nie sądzę,żeby garda była pozycją czytso defensywną.

No ja tak jak mówi Renegat znam dużo więcej technik z gardy leżąc na dole niż na górze ale i tak gardę traktuję jako ostatnią deskę raunku Tzn po prostu do gardy staram się łapać kogoś w sytuacji gdy sam jestem "dosiądnięty" itd

nie nie skasowałem... po prostu odwiesiłem je... zresztą już drugi raz...

przeciez 500 to 1/3 z 1500j po prostu dzielisz 1500j na 3 robisz podskórnie i chowasz do lodówki. proste. hcg pozniej clom. nadmierne dawki hcg nie są wskazane.lepiej 500j/ dzienn niz 1500j co 3dni. pozdr mc

po prostu wtedy energie do działania bierzesz z tluszczyL0( Płatki kukurydziane na owsiane zmień

moze po prostu zlapales wirusa;-)

[...] właśnie A tak (nie chwaląc się ) w tym roku miałem drugą średnią w szkole (4,78) w najlepszej szkółce w powiecie. A maturę próbną napisałem najlepiej z klasy (ze szkoły chyba też). Po prostu trzeba umieć organizować sobie czas, to wszystko A siłki jeszcze NIGDY nie opuściłem z powodu szkoły. Pozdro i powodzenia na maturze, bo to już wkrótce...